いつまでも美しくありたいと思うのは、多くの女性が願望することでしょう。エステはそんな願望を具現化し、満足感を与えてくれる手段の1つです。しかしエステに通うと決めてから、どのくらいの期間通えばよいのかということは、迷う点です。そこでここでは、エステに通い美しさを持続させるには、どのくらいの期間通うのか、通う頻度はどのくらいがよいのか、という点について解説します。
エステの効果
エステとは全身美容のことで、エステティシャンの施術により、下記のような効果に期待するものです。
- フェイシャルエステは顔の肌の悩みを改善する
- 痩身エステは美しく痩せる、又は身体を健康的に引き締める
- リラクゼーションは心身を休める
エステでは、エステティシャンという専門の技術者が、人に触れて、肌を美しくしたり、体型を整えたりするなどの施術や指導を行います。
エステは手技や化粧品、機器や用具、栄養補助食品などを用いて、人の心に満足と心地よさや安らぎを与えるとともに、肌や身体を健康的で美しい状態に保持、保護する行為という内容が、定義とされているのです。
エステに通うと、美肌になれる、お腹のぜい肉が落とせるなどの嬉しいメリットがあります。ただエステに通っているからといって、普段のお手入れや生活習慣にも注意しなければ、効果は薄れてしまうでしょう。
また1回だけ通ったからといって、すぐに効果があらわれるわけではなく、ある程度の期間、継続してサロンに通わなければ、これもまた効果に期待はもてません。どのくらいの期間通えばよいのかは、エステの目的によって違います。
次の項目では目的別にエステに通う期間や、施術を受ける最適な回数について解説していきましょう。
フェイシャルと痩身エステ！通う期間と最適な回数
たとえばフェイシャルエステは、回数が多ければ多いほど、美肌をキープできるというわけではありません。通い過ぎると、逆に肌の負担になってしまうのです。
というのも、肌の細胞は一定の期間が経過すると古くなった細胞がはがれ、新しく生まれ変わる仕組みになっており、再生中に刺激を与えすぎるのは過刺激になってしまうのです。
そのため肌に負担がかかり、美肌効果は得られません。その点を踏まえて、施術を受ける最適な回数が考えているのです。
フェイシャルエステの期間
顔の肌を整えるフェイシャルエステの場合、細胞のサイクルを基準に、施術の回数が決められます。肌のターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことです。肌の細胞は一定の周期で新しくなります。表皮の奥で新しい細胞が作られ、順番に古い細胞が自然にはがれ落ちるサイクルのことです。
個人差はありますが、そのサイクルは一般的には28日ほどかかるといわれています。肌のターンオーバーをもとに、一般的にすすめられるフェイスエステの回数は、2週間～1か月に1回です。
ただ肌のターンオーバーのサイクルは、不規則な生活習慣やストレスが原因で乱れることがあるので、肌の状態が悪い時などはサロン側と相談して通う頻度や、次回の予約までの期間を決めるようにするとよいでしょう。
フェイシャルエステの場合、通う期間に期限はなく、定期的に継続して通い、お肌のお手入れすることがよいとされています。
痩身エステの期間
痩身エステというのは、脚や二の腕を細くしたり身体のぜい肉を減らしたりするなど、美しく痩せる、もしくは痩せやすい身体を作ることが目的です。手技や機器を使用して、エステティシャンが施術します。
気になる箇所にもよりますが、通う回数は、1週間に1度のペースが理想とされます。通う期間は、平均的に3カ月くらいです。
ただ体格や施術の内容にもよるので、通う前にどこが気になりどうしたいのかという目的を決めて、エステティシャンに相談して、通う頻度や期間を決めることをおすすめします。
リラクゼーションために通う場合
エステの目的は、美肌や痩身だけではありません。リンパの流れがよくなる効果もあり、身体にリフレッシュをかける、リラクゼーションが目的でエステに通う方もいます。
この場合、通う期間にとくに決まりはありません。疲れを溜め込んでしまう前に、定期的に通い、日常のストレスや疲労を回避するとよいでしょう。
エステの期間中の注意点
エステに通い始めたら、なるべくペースを崩さずに通うことが大切です。フェイシャルはできるだけ継続的に、そして痩身では決められた期間は、きちんと通うようにしましょう。
自宅でも基礎ケアはきちんと行う
サロンに通っているからといって、自宅で何もケアをしなくてよいわけではありません。たとえばフェイシャルの場合は、自宅でも基礎スキンケアは毎日行わなければ、エステの効果は望めません。紫外線対策やメイク落とし、洗顔、保湿ケアなどは忘れずに行いましょう。
食生活や睡眠など整った生活習慣を身に付ける
フェイシャルでは、肌の表面のケアだけでは、改善しきれないことがあります。また痩身エステでは、とくに厳しい運動や食事制限はないにせよ、バランスのよい食生活に気を付けるなど、肌や身体によい生活習慣を身につける努力は必要です。偏った食生活を改善する、睡眠不足や質の悪い睡眠を改善する、暴飲暴食をしない、ストレスをためないようにするといった、ご自身の努力も大切になってきます。
ホルモンバランスを考え次回の予約を計画
エステに通う多くは女性の方ですが、女性の身体はホルモンバランスの乱れが、肌に影響を及ぼす場合があるでしょう。
生理中はホルモンのバランスが乱れ、肌にトラブルが起きやすいので、施術は控えた方がよいとされています。生理日と施術日が重なってしまうような場合は、サロンに相談することをおすすめします。
まとめ
いつまでも美しくありたいという願望をサポートしてくれるエステは、目的により通う期間や施術の頻度が異なります。エステに通う前に目的をきちんともち、事前にカウンセリングをして、期間や頻度を相談することも大切です。
川越のエステサロン・「プライベートファスティングエステサロンExceed」では、お客様一人ひとりの美しさを追求するエステの施術を行っています。
結果を出すことにこだわり、お客様のお悩みに合わせた、最適な施術をしています。川越でエステサロンをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。
