エステを受けて全身の血液やリンパの流れを促進し、痩せやすい身体作りができることをご存知の方は多いと思いますが、部分痩せも叶うことはご存知でしょうか。
この記事では、部分痩せエステのメリット・デメリットだけでなく、部分痩せエステの効果を高める方法について詳しく解説します。自分ではなかなか難しい部分痩せをエステで行い、さらに自信を付けられるように、ぜひ読み進めていただければと思います。
「エステで部分痩せができる」って本当？
ダイエットをしている方は多いと思いますが、その内容は食事制限やサプリメント、運動を取り入れるなどさまざまだと思います。中にはエステを利用してダイエットしながら美しさも磨こうとしている方もいるのではないでしょうか。
エステティシャンは身体の部位に応じた、もっとも効率的なアプローチ方法を知っています。手を使ってもみほぐすマッサージはもちろん、超音波や高周波、電気刺激を利用した専用のエステマシーンを使い、「ウエストを細くしたい」「二の腕や太ももを引き締めたい」といった部分痩せを実現することが可能なのです。
部分痩せエステのメリット・デメリットとは？
部分痩せエステを受ければ、ダイエットで改善できなかった部分に集中的に効果の高いアプローチができます。ただし、エステによって部分痩せが期待できる半面で、その効果には個人差があります。これからご紹介する部分痩せエステのメリット・デメリットを見極めた上で活用するようにしましょう。
メリット
部分痩せエステを利用するメリットは、集中的に気になる部分にアプローチして効果を発揮できることです。とくに背中や太ももの裏など自分では手の届きにくい部分にエステティシャンの力を借りることは効果的だといえるでしょう。
また、エステが行われる空間は照明が落としてあったり、アロマの香りが漂っていたりして、心身ともに深くリラックスすることができます。
なお、エステは体の表面からアプローチする方法なので、薬の服用や注射をすることは基本的にはありません。そのため、副作用を心配する必要なく、安心して身を任せられます。
デメリット
部分痩せエステを利用するデメリットは、効果に個人差があることです。エステティシャンの腕が良くて、その人の体質に合ったアプローチが行われると短期間で大きな効果を得ることが期待できる一方で、どの顧客にも同じアプローチを行う質の低いエステティシャンに当たった場合は長期間通い続けても効果が現れにくい可能性があります。
部分痩せエステを受ける際には施術実績の多さで選ぶのはもちろんのこと、口コミなどをもとに事前に評判を確認しておくことをおすすめします。
部分痩せエステの効果を高める方法とは
部分痩せエステを受ける際には評判の高いエステ店に行くことが大切ですが、その効果をさらに高めるためにできる3つのことがあります。どれも基本的なことではありますが、部分痩せエステで得られた効果を高めるためにとても大切なことなので、ご紹介しましょう。
栄養バランスの取れた食事
部分痩せエステを受けて血液やリンパの流れが良くなり代謝が上がったからといって、好きな物ばかりを食べていては太りやすくなってしまいます。エステティシャンによるアドバイスに基づき、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
適度な運動
部分痩せエステによる代謝の向上を維持するためには、適度な運動が効果的です。日頃から運動している方はそのまま継続し、普段はあまり運動をしていない方は一駅歩いたり、エレベーターやエスカレーターではなく階段を利用したりするなど、適度な運動から始めてみましょう。
睡眠時間の確保
部分痩せエステを受けた日から、6～7時間程度の睡眠時間を確保することをおすすめします。人間はしっかりと寝ることによって体内の機能が整います。そのため、日頃から睡眠時間を確保することによって体内の細胞を働きやすくして、部分痩せ効果を高めましょう。
まとめ
エステティシャンによる効率的なアプローチによって部分痩せは可能です。部分痩せエステには心身ともにリラックスできる、副作用がないなどのメリットがある反面、効果には個人差があります。評判の高いエステ店を選ぶだけでなく、栄養バランスの取れた食事や適度な運動など日頃の生活習慣を見直してエステの効果を高めましょう。
埼玉県川越市にある「プライベートファスティングエステサロンExceed」は、女性のためのきめ細やかなサービスが多くのお客様に高いご評価をいただいております。丁寧なカウンセリングと、最新技術を用いたお客様の体質や希望に応じて組み立てるプランに基づいた部分痩せエステの効果を、ぜひ体験していただければと思います。
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