オイルマッサージを受けられたことがあるでしょうか。一度オイルマッサージを体験すると、その気持ち良さや優れた効果に病みつきになってしまう方が多いようです。オイルマッサージについて自分でもしっかりと学んで、人を癒してあげたいと思っている方もいらっしゃるでしょう。今回はオイルマッサージについて、その効果やオイルの種類などについて紹介します。
オイルマッサージとは
オイルマッサージは、主に、エッセンシャルオイルの入ったマッサージオイルを使い、行われるマッサージです。オイルを使うことで肌の滑りが良くなるので、手技をスムーズに行え、マッサージによる刺激をより気持ち良く感じていただけます。マッサージと言うと、「痛い」というイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。オイルマッサージではオイルを使って優しくマッサージするため、痛みはほとんどありません。マッサージ後のもみ返しなどの心配もないでしょう。
オイルマッサージの効果
オイルマッサージには血行の促進や呼吸器系の改善のほか、エッセンシャルオイルの機能によるリラクゼーション効果やホルモンバランスの調整など、さまざまな効果があると言われています。
肩こりや腰痛などの慢性疲労を改善し、日常的たまった心身のストレスを緩和させるなどの効果が期待されるとともに血行が促進されるため、お肌の不調を改善に導き、健康的なお肌作りにも役立つと考えられるのです。
エッセンシャルオイルとは
エッセンシャルオイル（精油）は花や葉、種子、果皮や樹皮、樹脂などから抽出して作られる天然の芳香物質です。それぞれのエッセンシャルオイルには特有の香りと機能があります。アロマテラピー（芳香浴）やマッサージに使うと、心身がリラックスしたり、免疫力が向上したり、ホルモンバランスが整ったりなどの効果が得られるとされています。オイルマッサージやアロマテラピーで用いられることの多いエッセンシャルオイルをいくつか紹介します。
ラベンダー
ラベンダーは甘さとスパイシーさのある優しい香りです。ストレスを緩和させる鎮静作用があります。スキンケアでも使われることの多いエッセンシャルオイルです。
オレンジ
爽やかな甘さのフルーティで親しみやすい香りです。ストレスを緩和し、イライラを解消したり、睡眠の質を上げたりする効果が期待できます。気持ちを明るくする作用もあります。
ペパーミント
清涼感のある爽やかな香りです。リフレッシュ作用が高く、ストレスや神経の疲れを緩和させ、眠気を解消する効果が期待できます。鼻や喉などの不調を改善する作用もあります。
ゼラニウム
ローズに似たほんのりとした甘さと、少しだけミントのような爽やかさが混ざった香りです。女性の気分の落ち込みやイライラの緩和に効果が期待できます。気持ちを安定させ、明るく元気にする作用があると言われます。
ローズマリー
爽やかでちょっぴりスパイシーな清涼感のある香りです。頭をすっきりとさせて集中力を高めることが可能で、気力の回復にも効果が期待できます。
ティートゥリー
清涼感のあるすっきりとした香りです。優れた抗菌作用があり、風の流行などが心配な時に使うと効果が期待できます。気分を落ち着かせ、意識をはっきりとさせる作用があります。
ネロリ
甘く華やかで、柑橘系の爽やかさも感じさせる上品なフローラルの香りです。リラックス作用が高く、ネガティブな気分を心地よく解きほぐしてくれます。また、更年期や生理周期の不調などに効果が期待できます。
キャリアオイルとは
キャリアオイルとは、マッサージをする際に使用するオイルです。エッセンシャルオイルは肌につける際にそのまま使うことはできません。必ず、キャリアオイルで希釈して使用します。オイルマッサージで使われるキャリアオイルは主に、天然植物から抽出した100％純粋のものが使われます。オイルマッサージで使われることの多いキャリアオイルをいくつか紹介します。
スイートアーモンドオイル
オイルマッサージでは代表的とされるキャリアオイルになります。肌なじみが良く、気持ちの良い滑らかな感触です。「オレイン酸」や「リノール酸」、「ビタミンB」や「ビタミンE」など、美容に嬉しい成分が多く含まれ、ほとんどの肌タイプの方に適していますが、乾燥肌の方には特におすすめです。
ホホバオイル
ホホバオイルも代表的なキャリアオイルです。比較的さらさらとした感触で使いやすいとされています。どのような肌質の方にもお使いいただけます。
グレープシードオイル
軽くベタつきのないキャリアオイルです。よくのびるため、引き締めマッサージや全身のオイルマッサージに向いています。
マカデミアナッツオイル
加齢とともに減る酸を高濃度に含む希少価値のあるキャリアオイルです。年齢を重ねたお肌や乾燥肌のフェイシャル、ハンドマッサージに最適です。浸透力が良く、吸収が良いという特徴もあります。
まとめ
オイルマッサージについて、その効果やオイルの種類などについて紹介しました。オイルマッサージを自分でも行ってみたいと考えている方は、ぜひとも参考にしてみてください。
埼玉県川越市にあります「プライベートファスティングエステサロンExceed」は、上質なリラクゼーションが体験できるプライベート感のあるエステサロンです。オイルマッサージについての手法技術や、今回紹介したようなさまざまなオイルについてより深く学ぶ講座などでオイルマッサージが習得できるスクールも行っております。
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