コラム

近年ブームになっているファスティングですが、元々は宗教上の断食という意味合いでした。しかし現在はダイエットや美容、そして胃腸を休める一つの健康法としての役割をもつものです。ファスティングは専門家の指導のもとで行うのが通常…

健康志向やダイエットを志す方が増えている昨今、とくに注目を浴びているのが「ファスティング」です。食べ物や特定の物を決められた期間口にしないという方法ですが、体の中をリセットしデトックスなど健康や美容効果が期待できると、人…

  街中にエステサロンは数多くありますが、エステサロンを利用したことのない人にとってみると、すべて同じように見えてしまうのではないでしょうか。しかしじつは、エステサロンにはさまざまな種類があるのです。 今回はエ…

ネイルは身だしなみとしても大切なものです。また服と同じように個性を出しやすいので、そのセンスや自分らしさとの調和が取れなければなりません。そのようにネイルは細かく手を入れる、繊細なところではあります。しかし同時に自らをア…

美しい肌のためには、エステやご自宅でのマッサージやスキンケアやなど、外側からのアプローチも大切ですが、体の内側からのアプローチも重要です。美しい肌を作り、そして、保つためにはどのような食事を心がければ良いのでしょうか。今…